YOGA

Der Ursprung des Yoga liegt in Indien und entstammt einer bis zu 5000 Jahre zurückreichenden Tradition, die als vedische Kultur bezeichnet wird. In westlichen Ländern wird meist Hatha-Yoga - das körperbezogene Yoga - vermittelt.

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit - die heilige Sprache des alten Indien - und bedeutet Vereinigung von Körper, Geist und Seele, - etwas miteinander verknüpfen - wieder verbinden. Im Kontext des klassischen Hatha-Yoga, welches in Gesund-Yoga vermittelt wird, bedeutet dies die regelmäßige Ausführung der Körperübungen (Asanas) zum Ziele der Gesunderhaltung und Gesundung unserer Lebenssysteme. Hatha-Yoga wird auch der Weg des Bemühens genannt. Mit ein wenig täglicher Anstrengung erhält der Yogi und die Yogini ihren Körper gesund, entspannt und schön.

Jeder Mensch kann die Disziplin des Yoga erlernen und ausüben. Dazu bedarf es nicht dem Rückzug in eine Höhle oder in einen indischen Tempel. Im Grunde hat jeder Mensch einen eigenen Tempel - seinen Körper. Die Entscheidung seinen Tempel zu pflegen, zu entwickeln, für geistige und körperliche Gesundheit zu sorgen, treffen wir jeden Tag aufs Neue. Jeder Morgen ist ein Geschenk des Wiedererwachens und bietet Gelegenheit zu gewünschten Veränderungen.